Här samlar Klimakterieportalen aktuell forskning, såväl svensk som internationell, som rör frågor om klimakteriet i synnerhet och kvinnohälsa i allmänhet. Vi sammanfattar större och mindre studier, forskningsprojekt och rapporter om klimakteriebesvär och kvinnosjukdomar, behandlingar och nya rön och förklarar på ett lättförståeligt sätt vad forskarna har kommit fram till.

människan gammal kvinna

Är klimakteriet en evolutionär succé?

Människan är det enda däggdjuret på vår jord som genomgår klimakteriet. Hur blev det så? Läs läkaren och professorn i klinisk bakteriologi Agnes Wolds essä i Dagens Arena om »mormorseffekten« och klimakteriet som en evolutionär succé.

rörelse stroke, hälsa, kvinna,

Rörelse är livsviktigt, sitt mindre!

Det finns tydliga bevis för att rörelse och mer fysisk aktivitet – oavsett intensitet – innebär en lägre risk för tidig död för medelålders eller äldre personer. Det framgår av en ny internationell studie. Resultaten visar också att stillasittande i 9,5 timmar eller mer per dag ökar risken att dö.

meditation nunna pema chodron

Meditation – ett effektivt sätt att bli av med stress och ångest

Visst kan vi bli lyckliga av meditation, men det finns så mycket mer att hämta om vi ger oss själva en stunds kontemplation varje dag. Det menar en av nutidens främsta kvinnliga talespersoner för den tibetanska buddhismen, läraren och nunnan Pema Chödrön. Nyligen lanserades hennes bok “Konsten att meditera – en praktisk guide för att bli vän med sitt sinne” på svenska.

hilde löfqvist hormonkarusellen

Hormonkarusellen – fakta och myter om klimakteriebehandlingar

I helgen lanseras gynekologen Hilde Löfqivsts bok “Hormonkarusellen”. Boken ger en saklig genomgång av vad kvinnor själva kan göra för att få kontroll över sina klimakterieproblem, varför hormonbehandlingar förpassades till skamvrån för en hel generation kvinnor, samt hormonbehandlingens återupprättelse.

kvinna sover i säng med vitt täcke

Trött hjärna tolkar omvärlden negativt

En natts dålig sömn gör dig inte bara trött och ouppmärksam – det gör också att du tolkar omvärlden på ett mer negativt sätt och lättare tappar humöret. Det visar en ny doktorsavhandling från Karolinska Institutet.

kvinna med framfall

Framfall – ett dolt men vanligt och svårt problem

För ett år sedan drabbades Julie Larsson av framfall, ett dolt medicinskt tillstånd, som dock enligt vissa studier drabbar så många som varannan kvinna i medelåldern. Det hela slutade med att hon inte bara opererade framfallet utan även tog bort hela livmodern.

Ett alfapet med ordet bioidentiska hormoner

Nya riktlinjer för hormonbehandling klara

Nu kommer de nya rekommendationer som styr vårdens handläggning av klimakteriebesvär. Bland annat ändras rutinerna vad gäller bioidentiska hormoner och om den tidpunkt då behandling ska sättas in.

mindfulness

Mindfulness effektivt mot klimakteriebesvär

Mindfulness är för många kvinnor ett effektivt sätt att minska klimakteriebesvär. Det visar en ny studie från Minnesota.

Karta med hormonpiller Alzheimers

Vad gäller egentligen om hormonbehandling?

Under de senaste veckorna har det i flera svenska och internationella medier rapporterats om nya data som tagits fram vad gäller sambandet mellan hormonbehandling och bröstcancer. Klimakterieportalen reder här ut vad det hela egentligen handlar om.

stressad kvinna med dator

Kravfyllda jobb ökar risk för viktuppgång för kvinnor

Höga krav på jobbet tycks vara en grogrund för viktuppgång hos kvinnor. Det framgår av en studie på drygt 3.800 svenskar, som utförts vid Sahlgrenska akademin i Göteborg.

styrketräning vikter kettlebells

Styrketräning hjälper mot klimakterieproblem

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en studie från Linköpings universitet. Studien är den första i världen som studerar sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär.

tablettkartor med mikroniserat progesteron

Hormonbehandling under klimakteriet kan minska risken för depression

Under klimakteriet mer än dubbleras risken att drabbas av en depression på grund av bland annat fluktuerande östrogennivåer. Borde hormonbehandling användas i klimakteriet för att förebygga depressioner?