Humörsvängningar med alltifrån retlighet och irritation till nedstämdhet och gråtmildhet är inte ovanligt i klimakteriet. Sexlivet kanske inte fungerar lika bra som det gjort tidigare på grund av underlivsbesvär eller då sexlusten kanske helt enkelt har minskat. Om du har en partner är det bra att prata om de förändringar du går igenom och hur det känns. Kanske ni kan hitta andra sätt att vara nära på. För många kvinnor sammanfaller klimakteriet också med att barnen går igenom pubertet och tonår. Andra har gamla och kanske sjuka föräldrar som man vill hjälpa och ta hand om.
Hur påverkar klimakteriet kvinnors sexualitet?
Sex handlar inte endast om hormoner och förmågan att tända kvarstår långt upp i åren. En del kanske upplever att lusten sänks och att sexlivet får sig en liten törn även om behovet av närhet och intimitet är intakt.
En stor förändring och ibland en stor sorg
Klimakteriet innebär en förändring i livet och det är inte konstigt om man får starka – och negativa – känslor inför den förändringen. Man kan känna sorg över och rädsla inför att man börjar åldras.
Bäckenbottenträning och sexliv
En gammal studie om bäckenbottenträning och sex visar att starka muskler ger ökad njutning. Redan under 50-talet beskrev den amerikanske gynekologen Arnold Kegel bäckenbottenmuskulaturens olika funktioner.
Var sitter lusten egentligen?
Den som upplever att lusten till sex minskar under och efter klimakteriet kan lätt försöka förklara det för sig själv genom att hänvisa till minskade östrogennivåerna.
Tina hjälper kvinnor i klimakteriet att njuta
I mitten av 00-talet lämnade Tina Hagelin ett tryggt och välbetalt arbete inom IT-branschen för att starta butiken “Pistill” på Drottninggatan i Stockholm.
Torra slemhinnor i underlivet
Under klimakteriet är det vanligt att slemhinnorna i underlivet blir torra och ömtåliga. De kan börja klia och svida och det kan göra ont vid samlag. Risken att få urinvägsinfektion ökar också i och med att slemhinnorna blir tunnare.
Vad händer med sexlivet efter klimakteriet?
Förr sågs det som en sanning att kvinnors sexualitet förväntades ta slut efter klimakteriet men idag vet vi att det är en myt. De flesta äldre kvinnor fortsätter att ha sex och njuter av det trots att fertiliteten är över, eller kanske tack vare detta.
Hormonbehandling kan minska sexuella besvär
Enligt en studie publicerad i The Journal of sexual medicine kan olika kombinationer av östrogentillskott minska obehag och smärtor vid vaginala samlag samt öka lusten och chansen till orgasm.
Läs eller lyssna på erotiska noveller
Ett sätt att väcka sin (kanske insomnade) lust till liv igen är att läsa eller lyssna på erotiska noveller.