För många kvinnor är klimakteriet en period i livet då svett, sömnproblem, humörsvängningar och oro dominerar tillvaron. För dem skriver vi här om olika saker som kan påverka kroppen och måendet, som kost, träning, mediciner och naturläkemedel. Men samtidigt sammanfaller klimakteriet också med en period i livet när många kvinnor får mer egen tid, som kan användas till saker som kan påverka humöret och kroppen på ett positivt sätt. Därför tipsar vi här även om saker i livet som kan betyda mycket för livskvalitén; som lust, sexualitet, matlagning, resor, skönhet, mode och kultur .

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
Stenålderskost efter klimakteriet

Minskad förbränning i klimakteriet

I genomsnitt minskar förbränningen med ungefär 100 kalorier per dag när en kvinna kommer i klimakteriet. För den som vill behålla vikten är det därför viktigt att fortsätta träna och att kanske tänka lite mer på vad man stoppar i sig.

omslag_perimenopower-svart (2)

Hitta din perimenopower när hormonerna svänger!

Katarina Wilk är hälso- och medicinjournalisten som inte själv förstod vad som hände när hon redan innan 45 års ålder drabbades av svåra sömnstörningar, oro och så småningom kraftiga svettningar.

Ett alfapet med ordet bioidentiska hormoner

Alla pratar om bioidentiska hormoner!

På senare tid har bioidentiska, eller naturliga hormoner, blivit mycket uppmärksammade. Alltfler kvinnor efterfrågar dem då de ser de bioidentiska som ett alternativ till syntetiska hormoner vid behandling av klimakteriebesvär.

mellantid

Mellantid hyllar den mogna kvinnan

Marina Benjamin skriver i boken “Mellantid” om vad det innebär att bli femtio i en kultur som hyllar ungdomen.

Foto: SVT

Ny TV-serie om klimakteriet

Trots att ungefär 880.000 svenska kvinnor just nu beräknas befinna sig i klimakteriet talas det inte så mycket om denna viktiga fas i livet. Det var utgångspunkten för den nya SVT-serien ”Klimakteriet – det ska hända dig med”

Kom igen Caritha2web

Existentiell show om livet som det blev

Den 14 september hade föreställningen “Kom igen Caritha!” premiär på Teater Barbara i Stockholm.