För många kvinnor är klimakteriet en period i livet då svett, sömnproblem, humörsvängningar och oro dominerar tillvaron. För dem skriver vi här om olika saker som kan påverka kroppen och måendet, som kost, träning, mediciner och naturläkemedel. Men samtidigt sammanfaller klimakteriet också med en period i livet när många kvinnor får mer egen tid, som kan användas till saker som kan påverka humöret och kroppen på ett positivt sätt. Därför tipsar vi här även om saker i livet som kan betyda mycket för livskvalitén; som lust, sexualitet, matlagning, resor, skönhet, mode och kultur .

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
klimakterböcker

Klimakteriportalens bästa boktips

Det har fram tills för några år sen inte funnits så mycket böcker om klimakteriet. Men det håller på att ändras och här tipsar vi nu om spännande, intressant och lärorik litteratur om klimakteriet.

läkarbesök

Vill se ökad satsning på forskning om klimakteriet

Efter att klimakteriet nu har börjat diskuteras allt mer, kliver även en del politiker in i debatten och kräver ökade satsningar på forskning om klimakteriet.

viber3

Träning på Power Plate – Stärkande för dig i klimakteriet!

När östrogenet minskar riskerar kvinnor att bli bensköra och råka ut för frakturer. Detta kan motverkas till stor del genom träning på vibrationsplatta, så kallad Power Plate förklarar Emelie Duroj PT/Instruktör på Viberoom.

coffee-break-1177540_960_720 (2)

Hon startar kaféer för klimakterieprat

Efter ett stort forskningsprojekt om torra slemhinnor insåg forskaren och läkaren Aino Fianu Jonasson att det finns ett stort behov hos kvinnor att samlas och samtala om klimakteriet. Det blev starten till Klimakteriekafét.

preventivmedel

Hur funkar det med preventivmedel och klimakteriet?

Man vet att fertiliteten börjar minska redan i 30-årsåldern och att det är väldigt liten risk att bli gravid efter 45-års ålder. Men helt säker kan man inte vara förrän efter menopaus.

Mia-Lundin_13_high (2)

Mia Lundin vill förändra kvinnohälsovården

För 37 år sen lämnade Mia Lundin sitt jobb som intensivvårdssjuksköterska på Löwenströmska sjukhuset utanför Stockholm för att åka till USA och jobba i Los Angeles ghetto. Nu är hon tillbaka i Sverige och har startat en kvinnoklinik som lägger fokus på hela kvinnans hälsa.