Här, på Hälsa & Livsstil, hittar ni allt ni behöver veta för att göra klimakterietillvaron lättare; som tips och råd om kost, träning, mediciner och alternativa behandlingsmetoder. Dessutom tipsar vi om bra litteratur, kulturella evenemang och andra livskvalitethöjande aktiviteter.

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
vardagsmotion

Vardagsmotion gav stora hälsovinster

Vinsterna med fysisk aktivitet på låg intensitet, som att stå, gå eller utföra hushållssysslor, kan vara större än man tidigare trott.

Hormoner, förkylning, infektion

Klimakteriet påverkar humöret

Tillsammans med puberteten är klimakteriet den andra stora hormonella omställningen i en kvinnas liv. Alltifrån irritation och gråtmildhet till riktiga känsloutbrott och rastlöshet kan vara vardag för den som går igenom klimakteriet.

Kvinna i röd klänning mensvärk

Tarmhälsan påverkar din hälsa

Alla som slår vakt om sin hälsa bör även tänka på vad tarmbakterierna äter. Kostfibrer påverkar oss genom att vara en viktig näringskälla åt tarmbakterierna.