För många kvinnor är klimakteriet en period i livet då svett, sömnproblem, humörsvängningar och oro dominerar tillvaron. För dem skriver vi här om olika saker som kan påverka kroppen och måendet, som kost, träning, mediciner och naturläkemedel. Men samtidigt sammanfaller klimakteriet också med en period i livet när många kvinnor får mer egen tid, som kan användas till saker som kan påverka humöret och kroppen på ett positivt sätt. Därför tipsar vi här även om saker i livet som kan betyda mycket för livskvalitén; som lust, sexualitet, matlagning, resor, skönhet, mode och kultur .

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
Ett alfapet med ordet bioidentiska hormoner

Alla pratar om bioidentiska hormoner!

På senare tid har bioidentiska, eller naturliga hormoner, blivit mycket uppmärksammade. Alltfler kvinnor efterfrågar dem då de ser de bioidentiska som ett alternativ till syntetiska hormoner vid behandling av klimakteriebesvär.

mellantid

Mellantid hyllar den mogna kvinnan

Marina Benjamin skriver i boken “Mellantid” om vad det innebär att bli femtio i en kultur som hyllar ungdomen.

Foto: SVT

Ny TV-serie om klimakteriet

Trots att ungefär 880.000 svenska kvinnor just nu beräknas befinna sig i klimakteriet talas det inte så mycket om denna viktiga fas i livet. Det var utgångspunkten för den nya SVT-serien ”Klimakteriet – det ska hända dig med”

Kom igen Caritha2web

Existentiell show om livet som det blev

Den 14 september hade föreställningen “Kom igen Caritha!” premiär på Teater Barbara i Stockholm.

knip

Knip – din hjälp till självhjälp

Att dagligen träna bäckenbottenmuskulaturen är viktigt för alla kvinnor, men i klimakteriet är det än viktigare eftersom muskulaturen försvagas naturligt när man blir äldre.

soya-83087_1280

Varför sojabönor?

Sojabönan är en subtropisk planta som finns i stora delar av Asien och Australien och som har varit en del av den asiatiska kosten i minst 5000 år. Sojabönor innehåller så kallade fytoöstrogener som liknar det kvinnliga östrogenet.