Här, på Hälsa & Livsstil, hittar ni allt ni behöver veta för att göra klimakterietillvaron lättare; som tips och råd om kost, träning, mediciner och alternativa behandlingsmetoder. Dessutom tipsar vi om bra litteratur, kulturella evenemang och andra livskvalitethöjande aktiviteter.

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
sömnstörningar fullmåne på mörk himmel

Läsarnas tips för bättre sömn under klimakteriet

Sömnbesvär är vanligt  under klimakteriet. Både för att klimakteriet i sig kan orsaka sömnbesvär men också för att andra symptom som svettningar och vallningar kan göra så att du vaknar mitt i natten. Vi frågade våra läsare om deras bästa tips för att sova bättre och här kommer några.

hilde löfqvist hormonkarusellen

Hormonkarusellen – fakta och myter om klimakteriebehandlingar

Nyligen lanserades gynekologen Hilde Löfqivsts bok “Hormonkarusellen”. Boken ger en saklig genomgång av vad kvinnor själva kan göra för att få kontroll över sina klimakterieproblem, varför hormonbehandlingar förpassades till skamvrån för en hel generation kvinnor, samt hormonbehandlingens återupprättelse.

kvinna sover i säng med vitt täcke

Trött hjärna tolkar omvärlden negativt

En natts dålig sömn gör dig inte bara trött och ouppmärksam – det gör också att du tolkar omvärlden på ett mer negativt sätt och lättare tappar humöret. Det visar en doktorsavhandling från Karolinska Institutet.

åldersdiskriminering kvinna dator

Åldersdiskriminering på arbetsmarknaden drabbar kvinnor över 50 år

Löneutvecklingen bland kvinnor som fyllt 50 stagnerar. Skillnaderna mellan män och kvinnor blir också dramatiskt större i spannet 50-54 år. Störst är det bland akademiker i Stockholmsområdet. Från spannet 45-49 till 50-54 år, ökar lönegapet från dryga 4.000 kronor i månaden till drygt 10.000 kronor.

kvinna med framfall

Framfall – ett dolt men vanligt och svårt problem

För ett år sedan drabbades Julie Larsson av framfall, ett dolt medicinskt tillstånd, som dock enligt vissa studier drabbar så många som varannan kvinna i medelåldern. Det hela slutade med att hon inte bara opererade framfallet utan även tog bort hela livmodern.

Ett alfapet med ordet bioidentiska hormoner

Nya riktlinjer för hormonbehandling klara

Nu kommer de nya rekommendationer som styr vårdens handläggning av klimakteriebesvär. Bland annat ändras rutinerna vad gäller bioidentiska hormoner och om den tidpunkt då behandling ska sättas in.

ifunk namninsamling

Stor namninsamling för bättre kvinnohälsa

IFUNK är en ideell sammanslutning av kvinnor som – utifrån egna och andras erfarenheter – identifierat en rad brister i primärvården gällande kvinnohälsa, och som därför nu vill se en radikal förbättring. Första steget är en stor namninsamling som ska skickas till socialministern i slutet av året.

två kvinnor lustfylld träning

Lustfylld och inspirerande träning på temahelg om klimakteriet

Christina Bergman är antropologen, entreprenören och folkbildaren som brinner för kvinnors hälsa och som därför grundat Klimakterieklubben. Tillsammans med Ann-Britt Edlund och hennes företag Hälsoveteranen, planerar de nu för en mängd spännande och hälsofrämjande aktiviteter för kvinnor framöver.

mindfulness

Mindfulness effektivt mot klimakteriebesvär

Mindfulness är för många kvinnor ett effektivt sätt att minska klimakteriebesvär. Det visar en ny studie från Minnesota.

Agneta Sjödin

Agneta Sjödin vill öka öppenheten kring klimakteriet

En av våra allra populäraste programledare Agneta Sjödin är just nu dubbelt TV-aktuell med en ny säsong av Fångarna på fortet och serien Över Atlanten, och nyligen släpptes hennes tionde bok. Men efter att själv ha drabbats av ett mycket jobbigt klimakterium vill hon också hjälpa till att öka medvetenheten om hur omvälvande denna period i livet kan vara för många kvinnor.

Karta med hormonpiller Alzheimers

Vad gäller egentligen om hormonbehandling?

Under de senaste veckorna har det i flera svenska och internationella medier rapporterats om nya data som tagits fram vad gäller sambandet mellan hormonbehandling och bröstcancer. Klimakterieportalen reder här ut vad det hela egentligen handlar om.

Collage med vintagekläder

Handla second hand!

Tänk på vår planet och shoppa klimatsmart second hand. Här är vår lista på utvalda butiker i Stockholmsområdet.