För många kvinnor är klimakteriet en period i livet då svett, sömnproblem, humörsvängningar och oro dominerar tillvaron. För dem skriver vi här om olika saker som kan påverka kroppen och måendet, som kost, träning, mediciner och naturläkemedel. Men samtidigt sammanfaller klimakteriet också med en period i livet när många kvinnor får mer egen tid, som kan användas till saker som kan påverka humöret och kroppen på ett positivt sätt. Därför tipsar vi här även om saker i livet som kan betyda mycket för livskvalitén; som lust, sexualitet, matlagning, resor, skönhet, mode och kultur .

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
glada kvinnor hattar skjortor

Menocore – vår tid är nu!

Stilen Menocore är enkla vita skjortor i ekologisk bomull, vida linnebyxor och sandaler. Sköna, lätta sommarkläder. Avslappnat, tidlöst och stilrent. Kläder i naturliga material och färger. Och en stråhatt som skyddar mot solen.

stressad kvinna med dator

Kravfyllda jobb ökar risk för viktuppgång för kvinnor

Höga krav på jobbet tycks vara en grogrund för viktuppgång hos kvinnor. Det framgår av en studie på drygt 3.800 svenskar, som utförts vid Sahlgrenska akademin i Göteborg.

kvinna sover i säng med vitt täcke

Trött hjärna tolkar omvärlden negativt

En natts dålig sömn gör dig inte bara trött och ouppmärksam – det gör också att du tolkar omvärlden på ett mer negativt sätt och lättare tappar humöret. Det visar en ny doktorsavhandling från Karolinska Institutet.

Monika Björn tränar på klätterställning

Månadens KlimakterieKvinna gör dig stark genom klimakteriet

Monika Björn är kvinnan som introducerade spinningen runt om i världen och som alltid brunnit för träning och hälsa. När hon själv kom in i klimakteriet insåg hon dock hur lite hon visste om hur det påverkar en kvinnas mående. Så hon började att ta reda på fakta och i höstas kom hennes bok ”Stark genom klimakteriet”, som snabbt har seglat upp som en bästsäljare.

Shoppa klimatsmart

Handla second hand!

Tänk på vår planet och shoppa klimatsmart second hand. Här är vår lista på utvalda butiker i Stockholmsområdet.

äldre kvinna m hund

Därför åldras huden i klimakteriet

Många kvinnor upplever att huden blir torrare och skörare samt att rynkorna blir fler. Enligt vissa studier kan östrogenbrist vara en orsak, men att huden åldras beror också på en rad yttre faktorer.