För många kvinnor är klimakteriet en period i livet då svett, sömnproblem, humörsvängningar och oro dominerar tillvaron. För dem skriver vi här om olika saker som kan påverka kroppen och måendet, som kost, träning, mediciner och naturläkemedel. Men samtidigt sammanfaller klimakteriet också med en period i livet när många kvinnor får mer egen tid, som kan användas till saker som kan påverka humöret och kroppen på ett positivt sätt. Därför tipsar vi här även om saker i livet som kan betyda mycket för livskvalitén; som lust, sexualitet, matlagning, resor, skönhet, mode och kultur .

  • Alla
  • Hälsa och livsstil
  • Kost & recept
  • Kultur & Nöjen
  • Resor & Fritid
  • Träning & Välbefinnande
stressad kvinna med dator

Kravfyllda jobb ökar risk för viktuppgång för kvinnor

Höga krav på jobbet tycks vara en grogrund för viktuppgång hos kvinnor. Det framgår av en studie på drygt 3.800 svenskar, som utförts vid Sahlgrenska akademin i Göteborg.

Porträttbild på radioproducenten Stina Näslund

Hjärntrötthet drabbade Stina mitt i livet

Månadens KlimakterieKvinna, producenten och programledaren Stina Näslund, har alltid brunnit för att sprida information och öka kunskapen om kvinnors hälsa. Men när hon själv för några år sedan drabbades av hjärntrötthet fick detta arbete en helt ny dimension.

styrketräning vikter kettlebells

Styrketräning hjälper mot klimakterieproblem

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en studie från Linköpings universitet. Studien är den första i världen som studerar sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär.

närodlade grönsaker

Frossa i fytoöstrogener på semestern – besök en gårdsbutik på landet!

Frukt, bär och grönsaker innehåller fytoöstrogener som är bra att äta under klimakteriet. Fytoöstrogenerna kan omvandlas i tarmen och ge en östrogenliknande effekt.

Ett alfapet med ordet bioidentiska hormoner

Nya riktlinjer för hormonbehandling klara

Nu kommer de nya rekommendationer som styr vårdens handläggning av klimakteriebesvär. Bland annat ändras rutinerna vad gäller bioidentiska hormoner och om den tidpunkt då behandling ska sättas in.

Lustpaket från butiken Pistill

Pistill + Klimakterieportalen = SANT – Lustpaket till rabatterat pris!

Klimakterieportalen inleder nu ett samarbete med Pistill för att främja kvinnors sexuella hälsa. Lagom till sommaren lanserar vi Klimakterieportalens rabatterade ”Lustpaket”. Vår förhoppning är att många ska kunna njuta extra mycket under sin semester, antingen tillsammans med en partner eller på egen hand.