Månadens KlimakterieKvinna gör dig stark genom klimakteriet

2019-05-23T10:29:43+02:00

Monika Björn är kvinnan som introducerade spinningen runt om i världen och som alltid brunnit för träning och hälsa. När hon själv kom in i klimakteriet insåg hon dock hur lite hon visste om hur det påverkar en kvinnas mående. Så hon började att ta reda på fakta och i höstas kom hennes bok ”Stark genom klimakteriet”, som snabbt har seglat upp som en bästsäljare.

Månadens KlimakterieKvinna gör dig stark genom klimakteriet2019-05-23T10:29:43+02:00

Tina hjälper kvinnor att bli klimakteriesmarta

2019-03-15T11:53:20+02:00

Knappt fyllda 50 år bytte Tina Westberg på Gotland tvärt bana i livet. Från att ha arbetat i familjens bageriföretag i flera decennier, valde hon att utbilda sig till personlig tränare och kostrådgivare med fokus på kvinnor i och efter klimakteriet. Och det är ett beslut som hon inte har ångrat en sekund.

Tina hjälper kvinnor att bli klimakteriesmarta2019-03-15T11:53:20+02:00

Kost och träning hjälpte mot Brittas besvär

2019-03-06T12:23:21+02:00

När Britta Hjelt var 46 år började hon vakna då och då på nätterna av att hon var lite varm och svettig, men hon tänkte inte så mycket på det då. Kanske hade det att göra med att hon precis hade börjat ett nytt – och lite mer krävande och ansvarsfullt – jobb, tänkte hon. I vart fall kopplade hon det överhuvudtaget inte till klimakteriet.

Kost och träning hjälpte mot Brittas besvär2019-03-06T12:23:21+02:00

Spenat och ruccola kan motverka leversjukdom

2019-04-24T15:26:45+02:00

En högre andel grönbladiga grönsaker i kosten kan minska risken att utveckla fettlever. I dag finns inget godkänt läkemedel för behandling av sjukdomen, som kan utvecklas till livshotande tillstånd som skrumplever och levercancer.

Spenat och ruccola kan motverka leversjukdom2019-04-24T15:26:45+02:00