HÄLSA & LIVSSTIL
Utvärderingen av Great Earths produktkit för muskler och leder är nu klar!
Att kvinnor mellan 45-60 år upplever olika besvärande symtom från sina muskler och leder är inte helt ovanligt. För en del kan symtomen till och med vara ett första tecken på klimakteriet. För att främja kvinnors välbefinnande genom egenvård arbetar vi på Klimakterieportalen tillsammans med det svenska hälsokostföretaget Great Earth.
HÄLSA & LIVSSTIL
Cecilias väg till bättre sömn i klimakteriet
Cecilia Siöland bor i Svedala i Skåne, där de gula rapsfälten blommar för fullt just nu. Hon har många järn i elden och förutom en stor familj och två hundar, arbetar hon i sitt eget företag som livscoach och driver, tillsammans med sin man, ett byggbolag och ett fastighetsbolag.
HÄLSA & LIVSSTIL
Testpanelen Sömnbesvär är nu avslutad!
HÄLSA & LIVSSTIL
Nya hälsokostpreparat mot klimakteriebesvär
Att hälsokostpreparat kan vara en stor hjälp vid klimakteriebesvär vet många kvinnor. Men vad kanske inte så många känner till, är att det finns stora skillnader bland tillverkarna av de olika preparaten och att endast ett fåtal av de produkter som säljs i Sverige kommer från certifierade producenter. Great Earth är ett av dessa företag.
HÄLSA & LIVSSTIL
Läsarnas tips för bättre sömn under klimakteriet
Sömnbesvär är vanligt under klimakteriet. Både för att klimakteriet i sig kan orsaka sömnbesvär men också för att andra symtom som svettningar och vallningar kan göra att du vaknar mitt i natten. Vi frågade våra läsare om deras bästa tips för att sova bättre och här kommer några.
HÄLSA & LIVSSTIL
Ont i ryggen, vanligt i klimakteriet!
Har du ont i ryggen, är kvinna och befinner dig i klimakteriet? Du är inte ensam om detta. Det finns ett direkt samband mellan låg östrogenhalt i blodet och smärtor i muskler, leder och rygg. Fler kvinnor än män söker hjälp för ryggbesvär och kvinnor i åldern 45 till 60 år är överrepresenterade.
FORSKNING & VETENSKAP
Sömnstörningar, vanliga i klimakteriet!
Att sömnstörningar är vanligt i klimakteriet är nog ingen nyhet för de flesta kvinnor i medelåldern. I en stor studie har forskare i Kanada studerat över 6.000 kvinnor mellan 45 och 60 år och resultaten bekräftar tyvärr sambandet mellan klimakteriet och sömnsvårigheter.
HÄLSA & LIVSSTIL
Rörelse är livsviktig – sitt mindre!
HÄLSA & LIVSSTIL
Är allt som är "naturligt" också nyttigt och bra för vårt välmående?
Det blir allt vanligare att kvinnor med klimakteriebesvär självmedicinerar med olika hälsokostpreparat i ett försök att må bättre. Och många mår verkligen bättre av dessa preparat. Men hur är det egentligen, är verkligen allt som kommer från naturen nyttigt?
HÄLSA & LIVSSTIL
Hormonyoga kan hjälpa mot klimakteriebesvär
FORSKNING & VETENSKAP
Styrketräning hjälper mot klimakterieproblem
Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en studie från Linköpings universitet. Studien är den första i världen som studerar sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär.
