HÄLSA & LIVSSTIL
Behövs verkligen Internationella Klimakteriedagen?
Den 18 oktober har utsetts till den Internationella Klimakteriedagen och även om vi på Klimakterieportalen är först av alla att förespråka vikten av att tala om klimakteriet, kan en verkligen undra varför det fortfarande, år 2019, ska behövas en särskild dag för detta.
HÄLSA & LIVSSTIL
Meditation – effektivt mot stress och ångest
Visst kan vi bli lyckliga av meditation, men det finns så mycket mer att hämta om vi ger oss själva en stunds kontemplation varje dag. Det menar en av nutidens främsta kvinnliga talespersoner för den tibetanska buddhismen, läraren och nunnan Pema Chödrön. Nyligen lanserades hennes bok “Konsten att meditera – en praktisk guide för att bli vän med sitt sinne”.
FORSKNING & VETENSKAP
Är klimakteriet en evolutionär succé?
BERÄTTELSER FRÅN LIVET
Sorgen efter ett barn som aldrig kom
HÄLSA & LIVSSTIL
Rörelse är livsviktig – sitt mindre!
PROMOTION
Learning to Sleep – för en bättre sömn under klimakteriet
HÄLSA & LIVSSTIL
Hormonkarusellen - fakta och myter om klimakteriebehandlingar
Nyligen lanserades gynekologen Hilde Löfqivsts bok "Hormonkarusellen". Boken ger en saklig genomgång av vad kvinnor själva kan göra för att få kontroll över sina klimakterieproblem, varför hormonbehandlingar förpassades till skamvrån för en hel generation kvinnor, samt hormonbehandlingens återupprättelse.
MÅNADENS KLIMAKTERIEKVINNOR
Klimakterieportalen firar ett år!
För ett år sedan lanserade vi - fyra kvinnor mitt i livet - sajten Klimakterieportalen. Och även om vi anade att det fanns ett stort sug efter saklig och opartisk information om klimakteriet, kunde vi aldrig ha trott att vi skulle få detta gensvar! Vi struntar därför nu helt hämningslöst i jantelagen och utser oss själva till Månadens KlimakterieKvinnor.
HÄLSA & LIVSSTIL
Läsarnas tips för bättre sömn under klimakteriet
Sömnbesvär är vanligt under klimakteriet. Både för att klimakteriet i sig kan orsaka sömnbesvär men också för att andra symtom, som svettningar och vallningar, kan göra så att du vaknar mitt i natten. Vi frågade våra läsare om deras bästa tips för att sova bättre och här kommer några.
FRÅGA BARNMORSKAN
Vilka alternativ finns till hormonbehandling?
Jag känner mig så ur balans. Vad finns det för alternativ till hormonbehandling? Det frågar sig en av våra läsare Helena och barnmorska Lotta svarar henne.
FORSKNING & VETENSKAP
Vad gäller egentligen om hormonbehandling?
Under den senaste tiden har det i flera svenska och internationella medier rapporterats om nya data som tagits fram vad gäller sambandet mellan hormonbehandling och bröstcancer. Klimakterieportalen reder här ut vad det hela egentligen handlar om.
HÄLSA & LIVSSTIL
Styrketräning hjälper mot klimakterieproblem
Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en studie från Linköpings universitet. Studien är den första i världen som studerar sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär.
FORSKNING & VETENSKAP
Nya riktlinjer för hormonbehandling klara
Nu kommer de nya rekommendationer som styr vårdens handläggning av klimakteriebesvär. Bland annat ändras rutinerna vad gäller bioidentiska hormoner och om den tidpunkt då behandling ska sättas in.
SEX & SAMLEVNAD
Klimakterieportalen + Pistill. Lustpaket till rabatterat pris!
Klimakterieportalen inleder nu ett samarbete med Pistill för att främja kvinnors sexuella hälsa. Nu lanserar vi Klimakterieportalens rabatterade ”Lustpaket”. Vår förhoppning är att många ska kunna njuta extra mycket, antingen tillsammans med en partner eller på egen hand.
HÄLSA & LIVSSTIL
Hur vet jag om jag är i klimakteriet?
Ja, hur är det egentligen - kan man vara säker på att klimakteriet har börjat och är det ens viktigt att veta det? Finns det prover man kan ta? Klimakterieportalen försöker här reda ut begreppen.
