HÄLSA & LIVSSTIL
Ljuset påverkar vår psykiska och fysiska hälsa
HÄLSA & LIVSSTIL
Nya hälsokostpreparat mot klimakteriebesvär
Att hälsokostpreparat kan vara en stor hjälp vid klimakteriebesvär vet många kvinnor. Men vad kanske inte så många känner till, är att det finns stora skillnader bland tillverkarna av de olika preparaten och att endast ett fåtal av de produkter som säljs i Sverige kommer från certifierade producenter. Great Earth är ett av dessa företag.
FORSKNING & VETENSKAP
Sömnstörningar, vanliga i klimakteriet!
Att sömnstörningar är vanligt i klimakteriet är nog ingen nyhet för de flesta kvinnor i medelåldern. I en stor studie har forskare i Kanada studerat över 6.000 kvinnor mellan 45 och 60 år och resultaten bekräftar tyvärr sambandet mellan klimakteriet och sömnsvårigheter.
HÄLSA & LIVSSTIL
Läsarnas tips för bättre sömn under klimakteriet
Sömnbesvär är vanligt under klimakteriet. Både för att klimakteriet i sig kan orsaka sömnbesvär men också för att andra symtom som svettningar och vallningar kan göra att du vaknar mitt i natten. Vi frågade våra läsare om deras bästa tips för att sova bättre och här kommer några.
BERÄTTELSER FRÅN LIVET
Separata sovrum, mot konventionen?
Jag har nog alltid tänkt att det är ett misslyckande med skilda sovrum i en relation, fram tills nu. Jag älskar mitt egna rum.
BERÄTTELSER FRÅN LIVET
Alla dessa grubblerier gör mig sömnlös
Att ha svårt att somna eller att besväras av ständiga uppvaknanden under natten är vanligt under klimakteriet. Amal skrev ett brev till oss och berättade om hur hennes sömnlösa nätter kan vara.
HÄLSA & LIVSSTIL
Är allt som är "naturligt" också nyttigt och bra för vårt välmående?
Det blir allt vanligare att kvinnor med klimakteriebesvär självmedicinerar med olika hälsokostpreparat i ett försök att må bättre. Och många mår verkligen bättre av dessa preparat. Men hur är det egentligen, är verkligen allt som kommer från naturen nyttigt?
HÄLSA & LIVSSTIL
Rörelse är livsviktig – sitt mindre!
FORSKNING & VETENSKAP
Vad gäller egentligen om hormonbehandling?
Under den senaste tiden har det i flera svenska och internationella medier rapporterats om nya data som tagits fram vad gäller sambandet mellan hormonbehandling och bröstcancer. Klimakterieportalen reder här ut vad det hela egentligen handlar om.
HÄLSA & LIVSSTIL
Hormonyoga kan hjälpa mot klimakteriebesvär
FORSKNING & VETENSKAP
Styrketräning hjälper mot klimakterieproblem
Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en studie från Linköpings universitet. Studien är den första i världen som studerar sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär.
